Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 31 marts 2012 |
   |
 |
01:26:33Tid |  |
17.00 kmLængde |  |
11.79 km/hHastighed | |
05:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1246 kcalKalorier |
| Uppvärmning. 4km Backe: 8x500m (7% lutning, 1x3:38/km+7x3:45/km) + 1000m (Utan lutning i 3:45/km) Joggvila: 500m (6:00/km) Nerjogg: 4km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1246 kcal
