Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| onsdag 13 marts 2013 |
   |
 |
01:13:46Tid |  |
18.00 kmLængde |  |
14.64 km/hHastighed | |
04:06 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1060 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2km Intervaller: 2x(3000-2000-1000) (3:31/3:26-3:26/3:20-3:20/3:15) Joggvila: 2min (6:00) Serievila: Jogg 4min (6:00) Nerjogg: 1.8km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1060 kcal
