Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 45År, Avesta, Sverige| søndag 22 september 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
Show workout details |
|
00:52:13Tid |  |
12.10 kmLængde |  |
13.90 km/hHastighed | |
04:19 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
752 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2km Intervaller: 3x2km Vila: 1km jogg Tider: 7.29 - 7.11 - 7.08 Nerjogg: 2.1km | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1382 kcal
