kingRauk 
Trænings log
Henrik Häglund, 40År, Sverige| lørdag 20 december 2014 |
   |
 |
02:37:00Tid |  |
31.00 kmLængde |  |
11.85 km/hHastighed | |
05:04 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid | |
2.70 kmLængde | |
2.31 km/hHastighed | |
25:56 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
| Insim 200m lugnt Teknik 200 m Skovel 1 200 m Skovel 2 200 m Hundsim 100 m anding på 3 ut och 5 hem Huvuddel 4 * 400 m fart 3, vila 40 sek Avbad 200 m valfritt sträcka 2700m | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 0 kcal
