Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| torsdag 14 februar 2008 |
   |
 |
01:53:00Tid |  |
16.00 kmLængde |  |
8.50 km/hHastighed | |
07:04 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
1238 kcalKalorier |
| Funäsdalen. Stadion. 3x5 km plus 1x1 km. Vila mellan rundorna. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:54Tid | |
13.16 kmLængde | |
9.76 km/hHastighed | |
06:09 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
883 kcalKalorier |
| Till Bruksvallarna och fyra varv på elljusspåret och tillbaka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2121 kcal
