Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| søndag 08 januar 2012 |
   |
 |
00:13:00Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
13.85 km/hHastighed | |
04:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
185 kcalKalorier |
| 2 km uppvärmning sedan 6-7 stegringslopp. Sedan 3000 meter på 13:00. 4:20-tempo. Inomhus med Björnstorps på 200-m bana. Väldigt nöjd med tanke på att jag inte sprungit på månader. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 185 kcal
