Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| tirsdag 13 marts 2012 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
12.00 kmLængde |  |
12.20 km/hHastighed | |
04:55 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
839 kcalKalorier |
| 6 st 1-km intervaller i Skrylle. 5 km uppvärmning och 1 km stegring/nerjogg. Tunga ben. Gissningsvis 28 min på uppvärmningen och sen ca. 4:30,5,5,5,5,4:20 på intervallerna. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 839 kcal
