Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| søndag 26 januar 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Warm up: 3 rounds of 2x12 m bearcrawl 10 squats 15 ups n downs 15 situps Teknikträning pullups (kipping) WOD 15 min AMRAP: 5 pullups 10 burpees 15 walking with weight (15 kg över huvudet) 20 hopprep Result: 5 varv + 16 reps | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 453 kcal
