Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| mandag 04 august 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Warmup: AMRAP 7 min: 1 kb swing/thruster/utfall 12 kg 2... 3... A: Jerk: 4 x 20 4 x 40 4 x 50 4 x 55 B: L-sit mellan boxar: 1:40 av 4 min C: 10 min amrap: 3 burpees 6 knee to elbow (K2E) 9 boxjump 60 cm Resultat: 9 varv | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 455 kcal
