Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 02 juli 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
13.00 kmLængde |  |
17.33 km/hHastighed | |
03:28 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |
| hit o dit | ||
|
Show workout details |
|
00:52:00Tid | |
9.30 kmLængde | |
10.73 km/hHastighed | |
05:35 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
630 kcalKalorier |
| 12 min uppvärmn, 4*4 min intervall med 2 min joggvila mellan, 14 min nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1047 kcal
