Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 28 juli 2009 |
   |
 |
00:32:00Tid |  |
6.10 kmLængde |  |
11.44 km/hHastighed | |
05:15 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
448 kcalKalorier |
| Intervaller på löpband. 10 min uppvärmn, Sen 10* (40 sek sprint, 20 sek ståvila). Tempo 4 min/km. 12 min nedvarvning. Inget knäont idag! Dock känning i höftböjaren. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier |
| Rygg o axlar | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 611 kcal
