Marika Russberg, 41År, Sverige
Kokosghurt med pumpafrön och blåbär.
Burgare med sallad, rödeta, vitkål, gurka, tomat och salladsost. Lite majonäs och olivolja.
Grönkålsbiffar med spenat, vitkål och sugarsnaps, lite majonäs.
Vatten, kaffe, te & EAA under träning
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Score |
|
Morgon. 4 kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Added 222 weeks ago |
|
|
00:10:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
113 kcalKalorier |
|
591Score |
|
Morgon. Med miniband, liggande. |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
227 kcalKalorier |
|
1182Score |
|
Sittande, nivå 8 |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:05:00Tid |
|
56 kcalKalorier |
|
295Score |
Performed activities
Skidmaskin
|
Nivå 5 |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:25:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
190 kcalKalorier |
|
992Score |
|
Maskiner, helkropp |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
146 kcalKalorier |
|
760Score |
|
Nivå 5, nedvarvning. |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
219 kcalKalorier |
|
1140Score |
|
Eftermiddag. lugnt tempo. |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
227 kcalKalorier |
|
1182Score |
|
Kväll |
0
0
|
Added 222 weeks ago |
|
Total antal øvelser: 8
Total kalorier forbrændt: 1292 kcal
Trænings log
