Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| lørdag 27 januar 2024 |
   |
 |
Frukost/lunch |
Hydro-whey protein.
 |
Middag |
Varmrökt lax med citronpeppar.
 |
Kvällsmål efter träning |
3 dl köttfärs (50 procent grönsaker i färsen)
Broccoli, majs, saltgurka, rödbetor, tomat & picklad rödlök.
Broccoli, majs, saltgurka, rödbetor, tomat & picklad rödlök.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
216 kcalKalorier |  |
1140Score |
| Eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
917 kcalKalorier | |
4835Score |
Performed activities
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 17964 |
 |
17964Steps count |  |
+1523Change | |
17964Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1349 kcal
