Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 09 december 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF
Frukost/lunch: Äggröra. (2 ägg, lite olja, grädde och ost)
Middag: kycklinggryta med svamp, lök och spenat.
Frukost/lunch: Äggröra. (2 ägg, lite olja, grädde och ost)
Middag: kycklinggryta med svamp, lök och spenat.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
992Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Score |
| Kväll. 9kg. Biceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
499 kcalKalorier | |
2660Score |
| Kväll. 30 min pedaltränare. 15 min benlyft, liggande& stående. Glutes, med miniband. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1556 kcal
