Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 40År, Sverige| tirsdag 17 december 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHQ.
Frukost: Grönkål, gräslök & spenat i kokosolja.
Lunch: Sallad med fetaost, oliver & bulgur.
Middag: "----"
Frukost: Grönkål, gräslök & spenat i kokosolja.
Lunch: Sallad med fetaost, oliver & bulgur.
Middag: "----"
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
666 kcalKalorier |  |
3547Score |
| MORGON: 20 min kettlebell 4kg, swings, pulls, russian twist. 10 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 30 min pedaltränare. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Score |
| Eftermiddag. Ben. | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Tid | |
737 kcalKalorier | |
3931Score |
Performed activities
Training cycle, Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1514 kcal
