Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 40År, Sverige| fredag 27 december 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF:
Frukost: 2 skivor kallrökt lax, 1 kokt ägg, majonäs.
Middag: Kokt lax med creme fraiche.
Övrigt: Keto workout drink.
Frukost: 2 skivor kallrökt lax, 1 kokt ägg, majonäs.
Middag: Kokt lax med creme fraiche.
Övrigt: Keto workout drink.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
992Score |
| Förmiddag. Blandat. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
621 kcalKalorier | |
3310Score |
Performed activities
Training cycle, Crosstrainer, Nordic track machine| Förmiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier | |
1689Score |
| Eftermiddag/kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Score |
| Eftermiddag/kväll. 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1310 kcal
