Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 40År, Sverige| onsdag 05 marts 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/lunch: kvarg, grädde.
Middag: kycklingsoppa.
Middag: kycklingsoppa.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |  |
2281Score |
| Eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tid | |
NormalIntensitet | |
555 kcalKalorier | |
2956Score |
| Kväll. 15 min hantlar 2x3kg. 15 min kettlebell 4kg, swings. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 983 kcal
