Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| lørdag 11 oktober 2025 |
   |
 |
Kosttillskott |
Morgon: Keto workout drink.
 |
Kost under dagen |
Frukost: smörstuvad spenat, valnötter.
Lunch: Kvarg med hasselnötter, lite grädde.
Lunch: Kvarg med hasselnötter, lite grädde.
 |
00:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
55 kcalKalorier |  |
295Score |
| Morgon | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
886Score |
| Morgon, ab trainer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Score |
| Morgon. 2x3 kg. | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
999 kcalKalorier | |
5321Score |
Performed activities
Training cycle, Rowing, Crosstrainer| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1442 kcal
