Nugge 
Trænings log
Jörgen Larsson, 60År, Rönninge, Sverige| fredag 12 oktober 2007 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| ProTargo shake | 1.0 Portions | 190.0 | 30.7 | 2.6 | 12.5 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portions | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portions | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Total | 493.9 | 42.5 | 13.9 | 51.3 |
|
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| MRP On Whey | 1.0 Portions | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Total | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
 |
00:35:00Tid |  |
3.45 kmLængde |  |
5.91 km/hHastighed | |
10:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 86.4 kg |
|
86.4 kgVægt |  |
-0.6 kgChange |  |
26.67BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 87.9 g | 17.8 g | 71.3 g | 784 kcal |
| E% | 46.0% | 20.2% | 37.3% |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 240 kcal
