rexhunt2909 
Trænings log
David Ståhlman, 39År, Jomala, Finland| søndag 29 maj 2011 |
   |
 |
01:02:07Tid |  |
7.11 kmLængde |  |
6.87 km/hHastighed | |
08:44 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
421 kcalKalorier |
| Axlar och tric. Började med en ny övning, stående lyft av skivstång från brösthöjd. set 1 50 kg 7 rep, set 2-3 55 kg 6 rep, tog jäkligt bra och kommer fortsättas med. Viktigt dock at inte fuska med rygg samt stöt. Övn 2 skivstångsuppdrag 40 kg 3 set ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 876 kcal
