Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
35142

Springer Link Trænings log

ManPatrik Nyqvist, 55År, Ängelholm, Sverige
tirsdag 17 august 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Frukost

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Filmjölk fett 3% 170.0 gram 102.0 5.8 5.1 8.2
Total   102.0 5.8 5.1 8.2
191
 Kostnotering, Unspecified
Ingen kommentarer.
191
 Lunch

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Havregrynsgröt fullkorn 274.0 gram 186.3 6.6 3.6 29.0
Äppelmos 16.0 gram 37.3 0.0 0.0 9.1
Mjölk fett 3% 9.0 gram 5.4 0.3 0.3 0.4
Total   229.0 6.9 3.9 38.5
191
 Middag

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Bulgur kokt 100.0 gram 135.0 4.7 0.5 26.1
Kycklingbröstfilé u skinn 111.0 gram 116.6 25.6 1.3 0.0
Currysås 25.0 gram 16.3 0.3 1.3 0.9
Tomat 33.0 gram 7.6 0.3 0.0 1.2
Gurka 24.0 gram 3.4 0.2 0.0 0.5
Paprika röd 15.0 gram 4.7 0.2 0.0 0.8
Avokado 11.0 gram 18.5 0.2 1.7 0.5
Fetaost fett 16% 12.0 gram 25.7 2.0 1.9 0.1
Total   327.8 33.5 6.7 30.1
191
 kvällsmål

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Snabbkaffe koffeinfritt drickf 200.0 gram 4.0 0.4 0.0 0.6
Mjölk fett 3% 75.0 gram 45.0 2.6 2.3 3.6
Total   49.0 3.0 2.3 4.2
191
 Kostnotering, Unspecified

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Jordnötter rostade saltade 10.0 gram 60.0 2.7 4.9 1.0
Total   60.0 2.7 4.9 1.0
191
 kvällsmål

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Jordnötter rostade saltade 8.0 gram 48.0 2.2 3.9 0.8
Total   48.0 2.2 3.9 0.8
Sum
 Opsummering
Total kostindtag Protein Fedt Kulhydrater Kalorier
Antal 54.1 g 26.8 g 82.8 g 816 kcal
E% 27.2% 29.2% 41.6%  
Total antal øvelser: 0
Total kalorier forbrændt: 0 kcal