stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| mandag 09 juni 2008 |
   |
 |
00:32:08Tid |  |
5.57 kmLængde |  |
10.40 km/hHastighed | |
05:46 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
420 kcalKalorier |
| Lugnt med låg puls. Sista dagen med riktigt varmt väder.Kul att se att man utan anstängning kan göra under 5,5min/km. 32.08.00/153/168/18/322/00.22.18/00.09.50/00.00.00 | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
1øvelser | |
NormalIntensitet | |
218 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs| Situps morgon och kväll varje dag. Lägger in en övning per dag denna vecka i detta pass. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 638 kcal
