stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| onsdag 30 juli 2008 |
   |
 |
00:32:05Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
18.70 km/hHastighed | |
03:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |
| Intensiv stakåkning i branta uppförsbackar= intervallträning av överkroppen. Från stugan till bussvändålan tillbaka till nässta sstora uppförsbacke vid dammen vilket upprepades 3 gnger d. Därefter hem. 152/32.05/176/17/315/00.17.30/00.13.56/00.00.39... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 297 kcal
