stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| søndag 05 april 2009 |
   |
 |
01:22:13Tid |  |
32.92 kmLængde |  |
24.02 km/hHastighed | |
02:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
836 kcalKalorier |
| Tunkarsbo tor. Lugnt. Lite ont i vänsterknäet och vände därför lite tidigare. Motvind och uppför ut 22km/h. 26km/h hem. Ont i rumpan | ||
|
Show workout details |
|
00:33:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, ANDET| Veckans sit-up och armhävningar. Ca 110/ 25 morgon o kväll. Missade 2-3 pass i veckan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1033 kcal
