stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| søndag 12 april 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
21.00 kmLængde |  |
21.00 km/hHastighed | |
02:51 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
610 kcalKalorier |
| Viforsen igen med farsans mountainbike. Uan batteri i pulsklockan. Gick rätt lätt. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, ANDET| Veckans morgon o kvällsövning. 100-200situps. ca 27 armhävningar per pass. Missade kanske hälften av passen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 789 kcal
