stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 68År, Fagersta, Sverige| søndag 17 maj 2009 |
   |
 |
04:54:26Tid |  |
131.14 kmLængde |  |
26.72 km/hHastighed | |
02:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
2989 kcalKalorier |
| Cykel till och hem från Västerås, Önsta IP. Vinst med 3-1 mot Gideonsberg | ||
|
Show workout details |
|
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Other| Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 6pass av 14. 8x6min=48min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 3276 kcal
