stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| fredag 03 juli 2009 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
2.54 kmLængde |  |
10.16 km/hHastighed | |
05:54 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
210 kcalKalorier |
| Lätt jogg till badplatsen inne i viken mot Sundbo i Stora Aspen samt till baka efter simträning i Aspen | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
0.86 kmLængde | |
1.72 km/hHastighed | |
34:53 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
229 kcalKalorier |
| Första simningen i öppet vatten; Aspen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 439 kcal
