stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| søndag 05 juli 2009 |
   |
 |
00:09:00Tid |  |
1.50 kmLængde |  |
10.00 km/hHastighed | |
06:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
126 kcalKalorier |
| Lätt jogg till simträningen Aspen. Promenad hem | ||
|
Show workout details |
|
00:53:00Tid | |
1.55 kmLængde | |
1.75 km/hHastighed | |
34:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
404 kcalKalorier |
| Simmade i Hasses korta mycket trånga våtdräkt. Snävade lite väl mycket i axelpartiet och skullet vara skönt med värmning runt knäna men tror att det inte skulle vara ngt större problem att köra 3km i detta tempo | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 530 kcal
