stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| tirsdag 08 juni 2010 |
   |
 |
00:19:34Tid |  |
3.93 kmLængde |  |
12.05 km/hHastighed | |
04:59 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
276 kcalKalorier |
| "Högintensiva" 4km banan efter 1,5v uppehåll. Startade hårdare än vanligt och gick på gränsen till mjölksyra och lyckades för första gången gå precis under 5min/km. Första och sista km på 4.50. Tappade i uppförsbackarna där imellan. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 276 kcal
