Get the app Contact Log ind Create account

19113

stef.ostlund Trænings log

Man

Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige

torsdag 12 september 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Running

Export

Time

01:27:17Tid

Distance

14.06 kmLængde

Gauge

9.67 km/hHastighed

Gauge

06:12 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1095 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iubmJecr_Bt%40RxDgH%7EBrGfApJe%40jA%7BDk%40i%40fB%7B%40_BoABaDbDRxRq%40p%40eAOy%40%60EoBS%7DAhKIvHaElCVjB%5DlHhAnSO%7EJ%60AvEtCfBlAdDuCnH_D%60DcAs%40%5Dh%40zBpNNjFaB%7CL%7BM%7CMuFrDcIpKoU%7ETiEvAkJrLqDbJm%40bFwPxXt%40hKqCjEy%40vGwInO%40lIlDi%40vCkFr%40bADxEjF_ChBnBhDrNV%7CFGdGyAi%40oA%7CBf%40bF%7C%40f%40%5E%5DrAkFlCj%40rBdCj%40Ou%40uGdBeR%7BEcOgOlCW%7E%40x%40pFc%40bFa%40V_Bu%40_AqGsA%5DcBz%40_DkAHgD%7D%40kBLsFnIyMhAmIrC%7DD_A%7DJxPcX%5EqE%60C%7DGlKgNtEoBnHmGpUuWjSiPtBoD%7EAkNuCiUT_%40v%40v%40XQzEuFtAkFoA%7BDbBoGy%40%7BDo%40c%40CqBbF_DpD%7BHaBwRkA%7BE%7BCeA%7BBxAGwF%7C%40qEO%7DFjDv%40t%40uD%60Cs%40c%40%7DPpAkCxBgApBhBh%40qBfBj%40%60BIRg%40OoDqDsM%7B%40RuC%7CFkC%7BCAcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Test av hälsenan. Öm hela tiden och ont dagen efter. Bra sträckning mestadels på grus med ca 3km på kuperade Fageråsens elljusspår. Vader och lår stumnade efter 11.5km i ca 6.12 tempo.

0 0	Added 608 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 1095 kcal