Get the app Contact Log ind Create account

19113

stef.ostlund Trænings log

Man

Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige

søndag 17 november 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Rullskidor

Export

Time

01:11:38Tid

Distance

15.21 kmLængde

Gauge

12.74 km/hHastighed

Gauge

04:43 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

884 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ubmJg%60r_B%7DEvJWDqBy%40YTy%40xKa%40fMPbIi%40jCQhETfCjBkAnBb%40z%40%7E%40r%40rClBpRKt%40sCnFcDzBwARo%40y%40eAqLq%40AUXZbMWrKXzBX%7E%40jDlCbA%60CbGlPxCrO%5Cr%40fGnIrHlE%7EJpQ%7CJ%7EOfA%7CCbEtQv%40tJrChFdAbAvHxUfLvYjDpHdF%60Ox%40jAp%40dClDhI%60C%60FjKnQaAhIy%40xDgBe%40yCqCeBg%40sH%5EwAf%40qDfCiA%60BoKpVgEtNuD%7EH%3FvH%60AhSEjCsBzM%7DEzP%5B%7CBQFz%40%7DEhDmJrCwPDsE%7B%40yJEiNj%40cCfCwDz%40%7BBtB%7DIjAaDdLoWvFiCtIy%40xBbAbEbDv%40CtBwMc%40kBsIaNkDqHiDgIm%40%7DBcAyAiGuR%7BDeIwJyVoDqMuBcFoAgAuB%7DDcAsKgD%7DNeBkFeFwIqI%7BLqF_KiFaC%7BGgJ%7B%40_CwC%7BOoB%7BGyEcJsCeBY%7D%40a%40oDJyJWcLdAE%60AnKZv%40p%40XxAe%40lCkBvCaFRyA_BqPkA%7BF%5Dm%40g%40SoBOeBvAKoA%40gDx%40sEG%7BKtAiWJ%5DTB%60B%7E%40f%40EvE%7BKSwAi%40w%40%7D%40g%40AaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Första riktiga passet med Rullskidor. Enbart stakåkning, tom uppför de brantaste backarna vilket jag aldrig klarat förr. SImträning och gummiband verkar ha varit bra för bålstyrkan.

0 0	Added 655 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 884 kcal