stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| onsdag 27 november 2013 |
   |
 |
00:59:05Tid |  |
10.50 kmLængde |  |
10.66 km/hHastighed | |
05:38 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
679 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På löpbandet direkt efter cykling på trainern. Glömde fotpoden första 1.7km uppvärmning. lagt till dessa på regade 8.8km. Kändes inte bra i hälsenan i början men försvann mer och mer under uppvärmning i 9.2km/h... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:47:33Tid | |
17.95 kmLængde | |
22.65 km/hHastighed | |
02:39 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
525 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern, belastning 4. Har svårt att få upp farten med gamla hjulen. Rätt jobbigt trots rätt låg puls. Cykeln lossnade från trainern som avslut. Snabbfästet på bakhjulet hade öppnat sig. Fallet blev mjukt u... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Vægt, 69.0 kg |
|
69.0 kgVægt |  |
-1.0 kgChange |  |
23.05BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1204 kcal
