stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| torsdag 22 oktober 2015 |
   |
 |
Skade |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
01:04:46Tid |  |
2.56 kmLængde |  |
2.37 km/hHastighed | |
25:18 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.Löpteknikträning med Åsa Bergman.Drog sönder lårmuskel fram uppe mot muskelfästet i höger ben i max löpning i uppförsbacke. Måste vara försiktigare med maxlöpning. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 298 kcal
