stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| mandag 21 marts 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
12.07 kmLængde |  |
28.97 km/hHastighed | |
02:04 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.Morgonpass på trainern. Lätt växel, last 3, försök till hög kadens med trötta ben. Kändes ok | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:46:09Tid | |
8.01 kmLængde | |
10.41 km/hHastighed | |
05:46 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
540 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.Planerat pass i Tävlingstempo. På bandet med Rolling hills program med lutning varierande 0-3 grader. Riktigt tungt i 3 grader, undrar om det stämmer? Pulsen alldeles för hög för att klara 42 km i detta tempo me... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 793 kcal
