steinfalklarssen 
Trænings log
Stein Falk-Larssen, 64År, Trondheim, Norge| onsdag 07 oktober 2009 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
8.10 kmLængde |  |
9.17 km/hHastighed | |
06:33 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
758 kcalKalorier |
| Shapelink-Joggen - i dag løp jeg alene. lett løping i regn /sludd og opphold | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
9009.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Ben, ANDET| Sit-ups / 10 x 5 rep Skøyteim / 10-20-30-20-10 Bråsterk / 3 x 20 rep. 2 nivå | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 81.9 kg |
|
81.9 kgVægt |  |
-0.3 kgChange |  |
25.28BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 860 kcal
