steinfalklarssen 
Trænings log
Stein Falk-Larssen, 64År, Trondheim, Norge| onsdag 13 januar 2010 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Frokost brød, syltetøy og salami, kaffe | 1.0 Portions | 459.9 | 14.7 | 8.2 | 81.5 |
| Total | 459.9 | 14.7 | 8.2 | 81.5 |
 |
01:00:00Tid |  |
9.60 kmLængde |  |
9.60 km/hHastighed | |
06:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |
| Skitur - 3 runder i ny trase Henriksåsen ? ca 60 minutter. Her må det trenes bedre - var sliten og gikk med for høy puls store deler av økta. Flott opplevelse. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 14.7 g | 8.2 g | 81.5 g | 460 kcal |
| E% | 13.1% | 15.9% | 72.7% |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 398 kcal
