steinfalklarssen 
Trænings log
Stein Falk-Larssen, 64År, Trondheim, Norge| mandag 01 februar 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
307 kcalKalorier |
| Spinning økt hjemme / tror det iallefall ble 10 km. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
37350.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser |  |
HøjIntensitet | |
227 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Ben, ANDET| Styrketrening hjemme / Bråsterk / skøyteimitasjon / situps 5 rep a 30 / ca 30 minutter litt over moderat insats. Flott styrkeøkt | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 534 kcal
