Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 22 maj 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
1øvelser |  |
HøjIntensitet |  |
399 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Skuldre| Ben, Mage. frivändningar, knäböj, vadpress, magövningar. Lite seg i starten på passet. Men kom väl igång hyffsad. Repade på omkring 120kg i böjen och 60-70 i frivändningarna. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
HøjIntensitet | |
1275 kcalKalorier |
| Individuell träning. Teknik, startsnabbhet samt kondition i slutet. Konditionen bestod av intervalller med matning (punkt och mångboll) i drygt 25 minuter. Helt slut efter passet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 73.0 kg |
 |
73.0 kgVægt |  |
1.0 kgChange |  |
24.11BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1674 kcal
