Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| søndag 28 juni 2009 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| Knäböj, utfall, vadpressar, magövningar. Segt pass. Kroppe inte med i matchen. Jobbat mycket denna vecka, samt sabbat dygnsrytm i o med nattens jobb totalt. | ||
|
Show workout details |
|
00:34:06Tid |  |
16.10 kmLængde |  |
28.33 km/hHastighed | |
02:07 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
535 kcalKalorier |
| Till Johan hemifrån. I princip allt vad jag hade. Men svårt med massa stopp hela tiden. | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:44Tid | |
17.30 kmLængde | |
25.48 km/hHastighed | |
02:21 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
519 kcalKalorier |
| Hem från Johan, via huddingevägen och hallen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1478 kcal
