Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 41År, Stockholm, Sverige| tirsdag 25 august 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
1710.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Back, Biceps| Rygg Biceps Mage | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Skugg, hopp, moduler, mångboll, styrka. Bra träning tycker jag. Kändes över förväntan med 5 mil cykel i benen ändå. | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Tid |  |
37.50 kmLængde |  |
22.50 km/hHastighed | |
02:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1550 kcalKalorier |
| Till Vällingby hemifrån. från Vällingby till Enskede Rackethall med lite omvägar, dessvärre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 3398 kcal
