Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 28 september 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
2345.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Skuldre, Triceps| Bröst Axlar triceps Mage. Rätt mycket träningsvärk efter seriematcherna igår. Ont på hela höger sida från vad ända ut i underarmen. Blev helt ok pass ändå! | ||
|
Show workout details |
|
00:15:39Tid |  |
3.70 kmLængde |  |
14.19 km/hHastighed | |
04:14 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier |
| Löpning med Oskar i Älvsjö innan derbyt, vilket blev lite stressigt så fick bara bli ett kort varv. Sprang med Oskar drygt 1 km när en fotbollssnubbe sprang om. Då kunde jag inte hålla mig och pinnade på och förbi och höll undan. Inga fotbollsmuppar... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 559 kcal
