Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 31 december 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
637 kcalKalorier |
| Lite lugnare intervall-pass. Dels för att orka köra ben efteråt, dels för att jag kände mig seg i benen. Blev två st fyraminutare på "lugna" 15 km/h. 10 minuter uppvärmining och 10 min nerjogg | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
4677.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Biceps, Ben| Pinsamt hur svag man blivit i benen. Inte kul att köra ben då. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1000 kcal
