Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 16 marts 2010 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
4084.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Skuldre, Triceps| Lite segt att köra dips som sista övning, då har man inte så mycket krafter kvar. Vågar fortfarande inte riktigt lassa på i bröstövningar, rädd för att få ont i axlarna. Körde lite mer mage utvöver nedan. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Kul träning, då jag kände mig rätt pigg. Detta fick Agaton erfara då jag vann med 21-6 mot han. Motståndslöpning mellan matcherna. Avslutade med massa hopp och armhävningar, skönt när man körde bröst tidigare idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1878 kcal
