Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 11 maj 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
1766.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Skuldre| Är så sjukt klen i mina axlar. körde även hantellyft framåt utöver nedan. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Bara matcher. RIktigt laddad inför träningen. Benen blev väldigt trötta efter mycket singel. Men hann vinna mot Alex, agaton, pelle, hannes, jocke och oskar. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid |  |
20.49 kmLængde |  |
22.35 km/hHastighed | |
02:41 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Karlaplan - Fridhemsplan - Enskede rackethall - Karlaplan. Skönt väder! | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2354 kcal
