Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 02 juni 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.60 kmLængde |  |
11.20 km/hHastighed | |
05:21 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
560 kcalKalorier |
| Ett långt varv med Lina+ Lina i Älvsjö följt av ett kort med Lina Möller. Lite orolig i magen men behagligt tempo. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid | |
27.00 kmLængde | |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
773 kcalKalorier |
| Skönt väder! Karlaplan - Hammarby sjöstad - Enskede rackethall - Älvsjöskogen - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Tid |  |
650.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier |
Trained muscle groups
TILBAGE| Dags att väcka liv i chinsen igen nu. Lite mage utöver nedan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1545 kcal
