Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| lørdag 12 juni 2010 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
8.30 kmLængde |  |
22.64 km/hHastighed | |
02:39 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
227 kcalKalorier |
| Karlaplan . Enskede rackethall | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1159 kcalKalorier |
| 8 set dubbel med Mattias, Johan, Oskar. Onda biopsi-ben. De mådde inte helt bra av att allt bärande på jobbet kvällen/natten innan. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Lite biceps, triceps och mage hemma hos Johan när de andra var ute och sprang. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1568 kcal
