Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 30 juni 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Triceps mage innan lägret. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
966 kcalKalorier |
| 6 set singel mot Mattias efter lägret. Ganska pigga ben, men bränner mer än vanligt, vilket såklart blir på tok för mycket. Usch, måste träna mer. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Tid |  |
24.00 kmLængde |  |
20.57 km/hHastighed | |
02:55 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Karlaplan - Globen - ER - Midsommarkransen - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1899 kcal
