Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 09 juli 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| På vägen ut till skogsön. Förkyld. Rygg Biceps, Mage | ||
|
Show workout details |
|
01:09:00Tid |  |
28.29 kmLængde |  |
24.60 km/hHastighed | |
02:26 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
711 kcalKalorier |
| Lite förkyld ut till norra lagnö hemifrån. Bra KM-tider från sickla och utåt när man får trampa på. Många stop på vägen denna gången dock. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1014 kcal
