Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 19 november 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Axlar. Militärpress, hantellyft framåt och sidan. + Mage | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
579 kcalKalorier |
| Badmintonmatcher i singel mot hammarby fotboll. spelade mest mot en badmintonspelare, Johannes Hopf | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Skeppsholmen - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1911 kcal
