Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| lørdag 11 december 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Rygg Mage Triceps i hallen innan jobb | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
15.00 km/hHastighed | |
04:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| Cykling från hallen till skeppsholmen och sen hem. Superläskigt att cykla i all snö. Bara för att få hem cykeln samt slippa gå hem från jobbet på natten | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 715 kcal
